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La Féminine de Pau 30 octobre 2016

Écrit par besti pascale


Un article aussi rapide que Julie qui a participé à la Féminine de Pau : elle s'est offert la deuxième place sur le podium en 23 mn 39s seulement 16 secondes après la première ! Bravo !

26ème édition NOUSTE HENRIC 18 septembre 2016

Écrit par besti pascale

2 représentants des MORLAÀPIEDS étaient présents (mais non des moindres)

10KM:
Laurent PALOQUE  en 45mn 27s
Semi marathon:
Philippe THEN en 1h50 55

2NOUSTE HENRIC 2016 20160918 091245 00271

Montée de l'aubisque 21 août 2016

Écrit par besti pascale
Par la route, fermée à la circulation, 18,7km  1204m de dénivelé  pour la course et la marche (29eme édition)
Par les sentiers 14km  1400m de dénivelé  (nouveauté) pour le trail
Des conditions idéales ont accompagné  les coureurs sur les trois courses.
Marche:
Pascale ROCHÉ 2h 47 10
Course:
Philippe THEN 2h14 08 et Philippe LEBRETON 1h 52 24
Trail:
Philippe OUSTALÉ; Stéphane LAFOND-PUYO(arrêt sur blessure) Christine THEN 3h04 51; Françoise ESPILONDO 3h04 50; Eric SCHALL 2H30 41; Roland JALBERT 2h26 48
Un clin d'oeil à Michel Fleuraut victime de la barrière horaire.
Trail IMG 2103Trail IMG 2106

ultra trail d'Andorre " LA RONDA DELS CIMS" 2016

Écrit par phil

        

 

Un grand BRAVO à notre Morlaapieds ERIC SCHALL qui est parvenu à relever le défi du trail le plus dur d' Europe " La Ronda Dels Cims " en Andorre.

170 km et 13500 D+ en 61h

départ à 7h le vendredi 17 juillet et arrivé le dimanche 20 juillet à 20h (oui cela fait 2 nuits de courses !!!)

 

Patrick COSCAT était de la partie mais a arreté au KM 80.

 Le site :   http://www.andorraultratrail.com/

Sortie club La Montan'aspe Samedi 11 juin 2016

Écrit par besti pascale

La recette morlaapieds pour un week end réussi :
Vous prenez une grosse poignée de morlaapieds bien motivés
16 kilos de bonne humeur
Un zeste d’insouciance (ou d’inconscience )
Quelques fruits secs et carrés de chocolat (ravitos nous voilà)
Laissez mariner quelques heures selon la résistance de chacun à l’effort (mais pourquoi se faire tant de mal)
Rajouter un peu d’eau toutes les 20 mns pour que la viande ne se déssèche pas
Et vous obtenez ceci :
Sur le 52 kms (3500 m de dénivelé)
-Julie Grunenberger : 08 :01 :32
Sur le 29 kms (2100m de dénivelé)
-Hervé Peyrade : 04 :38 :33
-Laurent Paloque : 04 :59 :15
-Laurent Hourrègue : 05 :13 :56
-Rémy Guérinet : 05 :13 :57
-Roland Jalbert : 05 :14 :06
-Martine Duprat : 05 :53 :11
-Philippe Then :05 :53 :13
-Stéphane Lafond-Puyo : 05 :53 :13
-Christian Ramires : 05 :53 :31
Sur le 13 kms (830m de dénivelé)
-Pascale Besti : 02 :12 :37
-Christine Then : 02 :17 :05
-Claude Singuinia : 02 :32 :10
-Marie-France Constant : 02 :44 :41
Sans oublier Philippe Lapasset et Philippe Oustalé sur la rando de 22 kms (1350m de dénivelé)
Et la recette ne serait pas complète sans :
-la phase de récupération passive du samedi soir  autour d’un repas de sportif (bière pour les minéraux, rôti et poulet pour les protéines, fondant au chocolat, crumble pour le glucose et bien d’autres choses encore)
-la phase de récupération active du dimanche avec un copieux petit-déjeuner reconstituant, une petite balade sur le chemin de la Mature pour contempler le monde d’en haut, visite de Borce pour le plaisir des yeux, pique-nique au jardin, petit café en terrasse.
Elle est pas belle la vie ?!?
    
      

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